Diet 5日目

体重:59.1

見たことない・・・こんな数値・・・

 

レーニング:

今日から私がインスタフォローしているちぃさんの1か月トレーニング始めるよー

朝トレがいいみたい。

・スクワット 100回

ニートゥエルボー 50回

 

食事:

朝:なし

昼:グリーンカレー、ポテサラ(セブン)

間食:カフェラテ、チョコ

夕飯:鯖、チキンカツ、ほうれん草ツナあえ、みそ汁、ごはん

 

あと、16時間断食も検討中。

朝抜けばいけるでしょ。